جالب است ۰
دوشنبه ۳ تير ۱۳۹۸ - ۰۶:۲۵
کد مطلب : 7923

یک عامل مهم افزایش وزن

متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد.
یک عامل مهم افزایش وزن
به گزارش پا،یگاه خبری، تحلیلی باز انتخابات، علاوه بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد.

گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی ۱۰۸۳ فرد بزرگسال برای مدت پنج سال پرداختند. این افراد بر اساس سرعت غذا خوردن (کُند، عادی و سریع) به سه گروه تقسیم شدند. همچنین از آنان درخواست شد در شروع مطالعه به پرسش‌هایی در مورد رژیم غذایی، برنامه ورزشی و سابقه پزشکی پاسخ دهند.

هیچ یک از این افراد در آغاز آزمایش‌ها به سندرم‌های متابولیک از جمله چاقی شکمی، سطح پایین کلسترول خوب، تری‌گلیسیرید بالا، فشار خون و قند خون بالا مبتلا نبودند.   

متخصصان ژاپنی مشاهده کردند که پس از گذشت پنج سال ۸۴ نفر از این افراد به سندروم متابولیک دچار شدند و سرعت غذا خوردن در ابتلای آنان به این بیماری موثر بوده‌ است.

بنابراین گزارش افرادی که تند و سریع غذا می‌خوردند ۸۹ درصد بیشتر از دو گروه دیگر با احتمال ابتلا به سندرم متابولیک مواجه بودند. همچنین تنها در ۲.۳ درصد از افرادی که آهسته غذا می‌خوردند این سندرم تشخیص داده شد.

این متخصصان همچنین افزودند: افرادی که سریع غذا می‌خورند نسبت به دیگران، سایز دور کمر بزرگتر و قند خون بالاتری داشته و احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند بیشتر است.

به گزارش نشریه تایمز آو ایندیا، به گفته متخصصان تند غذا خوردن باعث می‌شود بدن فرصتی برای ارسال سیگنالی مبنی بر احساس سیری نداشته باشد.

https://bazentekhabat.com/vdcc.iqma2bqo1la82.html
نام شما
آدرس ايميل شما

دولت اردن استعفا کرد
دولت اردن استعفا کرد
هریس: باید با ایران مقابله کنیم/ ترامپ: او از اسرائیل متنفر است
هریس: باید با ایران مقابله کنیم/ ترامپ: او از اسرائیل متنفر است
تبون پیروز انتخابات ریاست جمهوری الجزایر شد
تبون پیروز انتخابات ریاست جمهوری الجزایر شد
نوستراداموس آمریکا از پیروزی هریس خبر داد
نوستراداموس آمریکا از پیروزی هریس خبر داد
جورج بوش از هیچ کاندیدایی در انتخابات ۲۰۲۴ آمریکا حمایت نمی‌کند
جورج بوش
میشل بارنیه نخست‌وزیر فرانسه شد
میشل بارنیه نخست‌وزیر فرانسه شد
حزب حاکم جمهوری آذربایجان پیروز انتخابات پارلمانی شد
حزب حاکم جمهوری آذربایجان پیروز انتخابات پارلمانی شد
الکترال کالج چیست؟
الکترال کالج چیست؟